2013/12/18

軽く運動しましょか

今日は東京も雪の予報ですね~・・・!
降るのでしょうか。
寒いですからね~・・・^^;;;;

雪が降ると、交通マヒ。
我が家はスタットレスを履いていませんから、
雪の日は車に乗れません。
徒歩徒歩~!!!




昨日は、病院にて、
運動&減塩を指摘され・・・^^;;;;;;;

あはは。
どちらも油断していたかも。

でも、減塩ってなかなか難しい。
パン好きな私。
パンにも結構な塩、入っているんですよね。

・・・でも、早速昼ご飯にパンを食べてしまいました・・・^^;


意識していきましょう!
年末年始は暴飲暴食になりがちですからね。



それよりも一週間ほど、咳が止まらず。
薬を処方してもらいました。
漢方薬。美味しくないですが、頑張って飲みたいと思います。
夜中に目が覚めて、咳こんで眠れない日々が続いております。

早く風邪を治さないといけませんね~っ!


さて、軽く運動していきましょ!
今朝は起きてラジオ体操してみました。
第二はよく覚えていませんでした^^;


皆様もお気をつけくださいませ。
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