2014/05/21

ふくらはぎマッサージで血圧低下中!

先日、金スマを偶然見ていたところ、
ふくらはぎのマッサージが血圧低下させるのに良い・・・!というので、
早速、実行してみました。

「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」という本があるそうです。
これ、知りませんでした~っ!
ちなみに、これ。

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)


この本にもちょっと興味津々っ!




あ。
そして、実践した結果。
なんと、ビックリ。
本当に血圧、急低下中です。
驚きました。

簡単です。
ふくらはぎをもむだけです。

証拠はこちら。
ある日、上116 下82 脈65
正常範囲ですよね、これ!!!
IMG_0577.jpg

またある日は上104 下81 脈68
すごい下がっていますよね~っ!
IMG_0658.jpg

・・・本当に下がっていますよね、これっ!

丁度一年前から血圧の上が150を超え、下が100超え。
さすがにマズイと思い通院し、血圧低下の薬を飲んでいるのですが、
今年に入ってからも、薬を飲んでいるにもかかわらず、上が140を超えていたり、下も100を超えていたり。

どうも調子が悪かったのです。

気温が暑くなってきた・・・というのもあるのかもしれませんが・・・
(普通は夏場は、血圧が下がるものです。冬に上がるのです!)



でもでも、ふくらはぎマッサージ。
朝・昼・晩。
適当なタイミングでやっているだけで、
随分と下がっている気がします。

このまま続ければ、薬を飲まなくても良いかもしれませんよね~っ!
来月、通院なので、先生に聞いてみたいと思います~

血圧が高くてお悩みの方、
「ふくらはぎマッサージ」。
やってみてください!

なんだかマッサージをすると体がポカポカしてくるんです。
基礎体温も上がるとかっ!
不妊にも良さそうです(*^_^*)!
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コメント

非公開コメント

やってます^^

その本、私も読みました~(笑)
金スマで紹介される前から読んでたので、金スマは楽しみに観てました^^
私はお風呂上りにモミモミするくらいなんですが^^;;
血圧もあまり計らないので効果は解らないのですが(おい)
血圧だけでなく、体中にいいらしいですよね^^
accoさんも血圧いい感じですね~!効き目アリですね!(≧◇≦)

> Chieさん

お~っ!!!
さすがChieさん!もう読んでいらっしゃるっ!!!!(*^_^*)!!!
私は全く知りませんでした~!
だから、目からウロコでしたよ~っ

でも、本当に血圧もいい感じなのです。
血圧だけでなく、体がぽかぽかしてくるので、
本当に、血行にも良さそうですよね~!

続けていきたいと思っております。
病院の先生も驚きそうです~っ!