軽く運動しましょか

今日は東京も雪の予報ですね～・・・！
降るのでしょうか。
寒いですからね～・・・＾＾；；；；

雪が降ると、交通マヒ。
我が家はスタットレスを履いていませんから、
雪の日は車に乗れません。
徒歩徒歩～！！！




昨日は、病院にて、
運動＆減塩を指摘され・・・＾＾；；；；；；；

あはは。
どちらも油断していたかも。

でも、減塩ってなかなか難しい。
パン好きな私。
パンにも結構な塩、入っているんですよね。

・・・でも、早速昼ご飯にパンを食べてしまいました・・・＾＾；


意識していきましょう！
年末年始は暴飲暴食になりがちですからね。



それよりも一週間ほど、咳が止まらず。
薬を処方してもらいました。
漢方薬。美味しくないですが、頑張って飲みたいと思います。
夜中に目が覚めて、咳こんで眠れない日々が続いております。

早く風邪を治さないといけませんね～っ！


さて、軽く運動していきましょ！
今朝は起きてラジオ体操してみました。
第二はよく覚えていませんでした＾＾；


皆様もお気をつけくださいませ。